8 tipů, jak začít s turistikou

Funkční oblečení, pořádné boty a pečlivě zabalený batoh jsou základem úspěchu každého turisty. Kromě toho je ale potřeba se dobře připravit i na situace, které člověk tak úplně zažít nechce. Z toho důvodu jsme pro vás sestavili přehled hlavních zásad, nad kterými je potřeba se před každým trekem pořádně zamyslet.

1. Co na sebe?

Nepadnoucí oblečení vás může nepříjemně potrápit a pokazit celý dojem z pobytu v přírodě. Z toho důvodu je dobré zvolit si na trek oblečení, kterému věříte a ve kterém se cítíte dobře. Ideální jsou funkční trika, kalhoty a další oblečení, které spolehlivě odvádí pot a udržuje váš tepelný komfort. Není totiž nic horšího než mokré tričko, které se na vás neustále lepí.

Odolné outdoorové boty jsou nutný základ každého výletu.

2. Bez pořádných bot to nepůjde

Odolné boty jsou zkrátka základ každého výletu. Je zcela na vás, jaký typ bot si pro své výlety zvolíte, myslete ale na to, že boty na treky nejsou tak úplně na ozdobu. Na některých částech svého vybavení si můžete dovolit trochu šetřit, u bot to ale rozhodně neplatí. Porozhlédněte se proto po kvalitní obuvi, která vám bude perfektně sedět. Díky tomu se vyhnete nepříjemných otlakům a puchýřům, ty dokážou na treku potrápit i sebezkušenější cestovatele.

Sebelepší boty by vám ale samozřejmě nebyly moc platné, pokud byste se na trek vybavili nekvalitními ponožkami. Skvělé jsou například ponožky z merino vlny, které perfektně udržují tepelný komfort a udržují vaši nohu suchou i v letních měsících.

3. Pohodlný batoh je základ

Kvalitní a pohodlný batoh šetří vaše záda. Ať už se vydáte na výlet po okolí, nebo na vícedenní trek, v obou případech samozřejmě potřebujete zavazadlo, do kterého se vejde všechno nezbytné vybavení. Vše záleží na tom, kolik věcí s sebou chcete nést a jak dlouhý a náročný váš trek bude. Nejpoužívanější jsou batohy s objemem 30 litrů, do kterých se většinou vejde to nejpotřebnější vybavení. Stejně jako u oblečení a bot, i u batohů myslete na pohodí, vaše záda vám budou vděčná.

Ideální batoh na jednodenní turistiku je pohodlný a má objem okolo 30 litrů.

4. Co všechno patří do batohu?

Máte připravený batoh, ale zatím nevíte, co do něj zabalit? Zkušení cestovatelé obvykle uvádí těchto 10 nejdůležitějších předmětů, na které byste rozhodně neměli zapomenout.

Navigace 

Bez navigace se může výlet v neznámých končinách poměrně rychle zvrtnout. Pokud preferujete navigaci v telefonu, myslete na to, že v případě vybití baterie se musíte spolehnout pouze na svůj instinkt. Pro jistotu si proto přibalte například turistickou mapu oblasti a kompas.

Svítilna

V noci se bez zdroje světla obejdete jen velmi těžko. Většina cestovatelů preferuje čelovku, která se dá využít na několik různých způsobů. Při chůzi v noci vám pak čelovka pohodlně sedí na hlavě a vy máte obě ruce volné.

Lékárnička

Je na vás, zda dáte přednost již sestavené lékárničce, nebo si vyrobíte svou vlastní lékárníčku přímo na míru vašim potřebám. V přírodě se může přihodit ledacos a proto byste v lékárničce měli kromě náplastí, obvazů a dezinfekce mít i nůžky, léky proti bolesti či tlakové obvazy pro případ, že byste se vážněji zranili.

Jídlo

Vezměte si dostatek jídla. Ideální je takové jídlo, které nemusíte vařit. Energetické tyčinky, oříšky, sušené ovoce a sušené maso jsou ideálním parťákem do každé situace.

Sušené ovoce vám při turistice dodá rychlou energii.

Voda

Voda je zkrátka nezbytná pro každý výlet. Pokud nechcete nosit několik litrů vody v nádobách a budete se pohybovat v blízkosti vodních toků, pak doporučujeme pořídit přenosný filtr na vodu, který vám zajistí téměř neomezený zdroj pitné vody. Ideální nádoba na vodu má široké hrdlo, které vám umožní nabrat vodu i v řekách s nízkou hladinou.

Nůž

Nůž neodmyslitelně patří k základnímu vybavení každého výletu. Využijete ho při zakládání ohně, opravě vybavení, vaření či první pomoci. Na trek jsou vhodné především multitooly, které v sobě skrývají celou řadu užitečných funkcí. 

Potřeby pro rozdělání ohně

Pro případ nouze je dobré myslet i na zadní vrátka v podobě rozdělání ohně. Oheň vás v případě nouze udrží v teple a v noci na vás může upozornit náhodné kolemjdoucí a myslivce. Základními ingrediencemi k efektivnímu založení ohně jsou zápalky (zapalovač, křesadlo) a podpalovač (trout, pepo). S kvalitním pevným nožem si také budete moct udělat ze suchého dřeva třísky na podpal. Jen myslete na to, že rozdělávání ohně je na řadě míst zakázané a proto byste ho měli rozdělat pouze v případě nouze.

Nouzová přikrývka

Pro případ silného větru, zimy a promočení doporučujeme zabalit i nějakou formu nouzového přístřešku, který vás udrží v teple. Máme na mysli například bivakovací pytel, celtu a nebo termoregulační fólii.

Oblečení

V přírodě se může situace měnit z minuty na minutu. Pro případ deště či promáčení je dobré nosit s sebou další sadu oblečení. Není totiž nic horšího, než chodit celý den v mokrém oblečení.

Ochrana před sluncem

Sluneční brýle a opalovací krém jsou nezbytnými doplňky, které využijete při každé výpravě. Brýle chrání váš zrak před následky silného záření a díky opalovacímu krému se vyhnete nepříjemným popáleninám.

5. Otestujte nové vybavení

Před náročnějším trekem je také dobré pečlivě otestovat vaše vybavení. Popadněte sbalený batoh a vyražte na výlet do vašeho okolí, které dobře znáte. Pokud jsou vaše boty i po několika kilometrech stále pohodlné, oblečení se na vás nelepí a batoh vám neklouže ze zad, pak máte záruku, že vás výbava při ostrém treku jen tak nezradí.

Veškeré outdoorové vybavení si otestujte ještě než vyrazíte. Venku může být pozdě!

6. Jak vybrat trasu?

Trasu vybírejte především podle vašich zkušeností a schopností. Ze začátku je lepší jít po frekventovanějších stezkách, kde čas od času narazíte na další turisty. Rychleji si tak obstaráte pomoc v případě nouze. Pokud s turistikou začínáte, je lepší se vyhnout velkému převýšení a kamenitým stezkám. Po několika výletech si na náročnější pohyb zvyknete a nebude vám již hrozit takové nebezpečí.

7. Jak zůstat při treku v bezpečí?

Pokud s turistikou teprve začínáte, je dobré neponechat nic náhodě a sdělit někomu z přátel či rodiny plán vaší trasy a čas návratu. V případě jakékoliv nečekané události tak budou záchranáři vědět, kde vás mají hledat. 

Důležité je také seznámit se s oblastí, do které se vydáváte. Zkuste si zapamatovat záchytné body pro případ, že byste se ztratili. V případě nouze díky tomu urychlíte příjezd záchranářů.

8. Leave No Trace

Pro potřeby výletníků po celém světě bylo navrženo 7 principů Leave No Trace, které se snaží zajistit co největší bezpečí všem návštěvníkům a zachovat přírodu ve skvělém stavu i pro další generace.

• Plánujte a dobře se připravte.

• Cestujte a nocujte na odolném povrchu.

• Zaměřte se na správnou likvidaci odpadu.

• Zanechte vše tak, jak jste to našli.

• Minimalizujte vliv ohně.

• Respektujte volně žijící zvěř.

• Buďte ohleduplní k ostatním návštěvníkům.