7 kroků, jak naplánovat trek

Víte, co máte udělat, než se vydáte na trek? Vše začíná důslednou přípravou v pohodlí domova, protože jen dobře připraveného turistu nemůže nic zaskočit. Dříve, než se necháte zaskočit, přečtěte si tento článek.

V pohodlí domova

Když se vydáte na turistickou výpravu, pak je pozdě plánovat ve chvíli, kdy kráčíte krajinou. Ani vysokohorský turista nebo horolezec si netroufne jít na expedici bez pořádné přípravy.

Ačkoli to zní paradoxně, těžiště většiny problémů si nechte na doma, kdy si v klidu můžete promyslet situace, které mohou při výpravě nastat. Uvidíte, že se vám potom půjde lépe a s čistou hlavou, protože na většinu myslitelných problémů znáte řešení. A s problémy, které mohou nastat nad rámec vaší přípravy si dělat starosti nemusíte, protože ty přece ovlivnit nemůžete. Výsledkem toho je větší prožitek z cesty. A hlavně bez starostí.

V článku si znázorníme body, které je dobré promyslet a zodpovědět si před každou výpravou.

Definujte si parametry

Rozmyslete si veškeré parametry cesty. Není to tak složité, jak se na první pohled může zdát.

Začněte třeba otázkou:

• kde - kde se budu nacházet

• kdy - rozmyslete si, pokud to lze alespoň rámcově časové měřítko

• jak - jde o turistiku nebo kempování?

Přejděte k dalším podrobnostem:

• jaké stezky, orientační body nebo kempy potkám?

• kolik toho v průměru během jediného dne ujdu?

• půjdu sám, ve dvou nebo celá skupina?

Logistika je neprávem opomíjená. Zamyslete se tedy:

• jak se dostanu tam i zpět?

• je v místě, kde hodlám tábořit povolené bivakování, případně stanování?

Místní podmínky

To se týká především cest do zahraničí, ačkoli některé body se dají uplatnit i v našich zeměpisných šířkách.

Zajímejte se o následující body:

• podnebí

• denní světlo

• vegetace

• navigační pomůcky

• silné/slabé slunce

• dostupnost vody

• divoká zvěř a hmyz

• odlehlost

• přírodní rizika

Může se stát, že při průzkumu najdete protichůdné informace. Proto hledejte jen na osvědčených a prověřených portálech. Hledejte i rady od zkušených cestovatelů. Ty se vám nikdy neztratí.

Zvolte adekvátní vybavení

Ať už začínáte nebo nebo, bez adekvátního vybavení se neobejdete. Můžete investovat i značné sumy do vybavení, nebo se můžete uskromnit. Přizpůsobte maximálně své vybavení prostředí, ve kterém se budete nacházet. Asi se shodneme, že je zbytečné brát stan do oblasti, kde je zakázáno stanovat. Vzhledem k tomu, že už ovládáte bod číslo 1 a máte vše předem zjištěno z pohodlí domova, tak si můžete pogratulovat, protože máte ušetřené místo v batohu.

Jestliže hledáte správné vybavení, začínáte nebo hledáte jen doplňky, neváhejte navštívit náš e-shop, kde naleznete všechno potřebné pro vaše cesty.

Naplánujte si proviant

Strava je jedna z nejdůležitějších položek při vašich cestách. Při balení jídla myslete na vyváženost. Zabalte si jídla různých chutí.

Můžete mít jídla:

• kořeněné

• slaná

• sladká

• kyselá

Samozřejmě záleží na náročnosti cesty, ale počítejte, že na cestách budete potřebovat sníst zhruba 2 300 až 2 800 kalorií za den. Jde pouze o orientační hodnotu. Každý jedinec má své individuální potřeby. Nicméně si můžete udělat předběžnou kalkulaci.

Sežeňte si navigační pomůcky

Pokud jedete do zahraničí nebo do oblasti, kterou neznáte, položku navigace nepodceňujte. Není nic horšího a nešťastnějšího, než bezúčelné bloudění. V takové situaci se nemusíte cítit dvakrát komfortně. O ztrátě času ani nemluvě.

Nespoléhejte pouze na navigaci GPS. To vám potvrdí mnoho cestovatelů, kterým se navigace nebo chytrý telefon vybije v momentě, kdy je bylo nejvíce potřeba.

Co tedy doporučujeme?

• mapu dané oblasti velkého měřítka

• mapu dané oblasti malého měřítka

• kompas

Z předchozích bodů už víte, že si máte nastudovat orientační a záchytné body. To vám při správné navigaci usnadní hledání. Stále platí, že být připraven je těžištěm bezstarostné cesty.

Získejte tu správnou kondici

Správná kondice je součást přípravy. Je nezodpovědné se vydávat na cesty, pokud si nejste jisti, že na výpravu fyzicky máte. Proto choďte a nejlépe s batohem na zádech. Jestliže vám není cizí běhání, pak běh je jedním z nejlepších způsobů, jak se dostat zpátky do ztracené kondice.

Své místo na slunci má i plavání, kde zapojíte všechny svaly v těle. Plavání 1 000 metrů stylem prsa je přibližně stejně náročné, jako 7 kilometrů běhu. Jestliže je vám plavání milejší, neváhejte. Plavání ostatně můžete kombinovat i s otužováním. A to je další dovednost, která se vám rozhodně nikdy neztratí. Zvláště na cestách.

Závěrečná kontrola

Nyní již víte vše potřebné. Je tedy nejvyšší čas si zkontrolovat veškeré body a nezapomeňte především na:

• sbalení veškerého vybavení, včetně kompasu, map, spacáku, stanu, případně potřebného povolení na průchoz danou oblastí

• nákup veškerých potravin. Zvláštní důraz berte na potraviny, které podléhají rychlé zkáze

• podívejte se minimálně na 5 denní předpověď počasí a případně si podle toho upravte vybavení

• nemáte seznam nouzových kontaktů? Pak si ho neváhejte obstarat